ronnie coleman

ja ostatnio na naszym forum przeczytałem w temacie Lorenzo Beckera, że mają zakazać używania kreatyny przed zawodami i w temacie o Robercie Piotrkowiczu dowiedziałem się też, że Ronnie Coleman na swojej pierwszej Olympii był 100% steroid free %-) a jak przeglądam działy trening dla początkujących i dopingu nieraz zajrzę, to ręce opadają, co trzeci [...]

Nie no dajcie spokój, jak Ronnie Coleman nie chce wygladac. Ja nie chce byc kulturysta, poprostu chce sie lepiej czuc i wygladac. Nie chce byc waski jak patyk. A tak po za tym, to z takiego treningu domatora to wyjdzie masa i sila? Oczywiscie trening systematyczny i na powaznie... Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-08-19 17:49:18

Ronnie Coleman, chyba nie trzeba mowic osiagnal wszystko, wyglada niesamowicie, zawsze w formie, na 2 dalbys Dennisa Jamesa, olbrzymia masa, zawsze dobrze przygotowany do zawodow i go lubie

Ronnie Coleman - za caloksztalt, wlozona pace, podejscie do zycia, wg mnie najlepszy zawodnik w historii kulturystyki. Dalej Phillip Heath - za to, ze nie ma slabych punktow i bedzie nastepnym Mr. Olympia ;) Zmieniony przez - scR w dniu 2007-01-16 17:09:38

..RONNIE COLEMAN

To jest normalne, do tego sportu trzeba mieć mocną psychike(tez tak jakis czas miałem ze miałem juz zrezygnowac z siłowni ale to wynikało z moich problemów z sercem)... dam ci taki text: RONNIE COLEMAN: "Najistotniejszą rzeczą jest konsekwencja. Wiele ludzi ma zwyczaj opuszczania treningów, ale kluczem do długoterminowego sukcesu jest [...]

Rozumiem. Fajna sprawa bez dwóch zdań, szkoda że taka droga. Ronnie Coleman mógł jeść dużo i prawie wszystko, chociaż i tak trzymał dobrą diete ;] A Ty przy takim jedzeniu spadałeś z obwodow czy jeszcze rosłeś na tym? ;>

unstopped::"Energia uderzenia to masa i szybkość, siła statyczna nie ma znaczenia. " Ale brednie tu czytam, nie mogę już Masa, szybkość, siła to elementy tego samego równania. A skąd panowie "na chłopskie rozumy" bierze się siła? Z PRACY MIĘŚNI. Skąd bierze się masa? Z MASY MIĘŚNI (tłuszczu, kości także, ale tego nie liczymy [...]

hehe dzieki za odp. Co do tematu to moznaby smialo przytoczyc przyklady gosci z wielkimi z natury torsami-Jay Cutler, Ronnie Coleman. A z drugiej strony np taki Flex Wheeler gdyby nie cwiczyl to mialby malutki torsik w porownaniu do nich. Mi osobiscie podoba sie wersja z Flexem. Ciezko tu dac porownanie z lapami bo oni wszyscy maja je po prostu [...]

Cóż,takie realia.w Polsce na żadnym sporcie nie da się prawie zarobic,nie wiadomo ile pracy,wysiłku i hajsu włożysz w przygotowania.Nic tylko przechodzic na zawodostwo... tylko kto chce wyglądac jak Ronnie Coleman

za ile oddasz Ronnie Coleman - The Cost of Redemption? i na ilu płytkach masz?

Oto doskonale znany wszystkim słynny Ronnie Coleman.

CHRIS DICKERSON I RONNIE COLEMAN-dwie epoki MR.O Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Największe byki potrafią mieć takie kompleksy. Wyobraź sobie że zawodowcy tacy jak Ronnie Coleman też mają podobny problem.

gulfpccltd, Olimp da fotostory na ,którym zobaczysz jak Ronnie Coleman czekał ze swoim pokazem bo na Olimpie trwały pokazy zawodników i pod sceną główna nie było kibiców. W tym roku stoisko Olimpa oblegane było jeszcze bardziej niż w poprzednich latach,sprzedano cały towar,rozdano kilka tys plakatów i katalogów,podpisano wiele kontraktów. Będzie [...]

[...] się z tobą seba5700, ale chodzi mi o louie'go z pierwszej połowy lat 70!nie wierzę w to,że mając zaledwie 22 lata można mieć wyrzeżbionego 54 cm-owego bicepsa i potężną prawie 140 cm-towej odtłuszczonej,poprążkowanej klatki.ronnie coleman to co innego,z resztą obu panów dzieli spora różnica lat jeżeli chodzi o startyw zawodach kulturystycznych.

koniu151 - heh mi tez sie taka marzy :D i dokladnie do takiej bede dazyl . Nie podoboja mi sie juz sylwetki ala ronnie coleman :P wiec teraz cena rules :) . Jak wam sie wydaje udalo by sie osiagnac taka sylwetke bez koksow ?? dlamnie to bardzo mozliwe i chce byc przykladem na to ze sie da bez koksow :P

Heh - jednym z jego najwiekszych fanow jest Ronnie Coleman - dzial Grega to ulubiona lektura Mr.O

[...] silowni 3x w tygodniu,dodajac do tego 2 treningi SW,wciaz pozostaja nam 2 dni na regeneracje,wciaz mozemy spac 9-10h,itd.,wiec owszem,zgadzam sie,ze nie zbudujemy masy typu ronnie coleman,ale nie o to pytalem/pytal junior,tylko czy MOZNA EFEKTYWNIE BUDOWAC MASE MIESNIOWA PRZY TRENINGU SW 2X W TYGODNIU. efektywnie,czyli niekoniecznie z 70 do 100 [...]

Delts to aktony barków, no ok. Nie musi nic zmieniać bo nie zaprzeczyłeś że 3D delts nie da się zrobić naturalnie. Ronnie Coleman też twierdzi że jest naturalny. Zmieniony przez - paul123 w dniu 2015-06-04 12:36:30